비폭력 대화 / 마셜B. 로젠버그

일상에서 쓰는 평화의 언어, 삶의 언어

Nonviolent Communication (NVC)

              < 출처 - 교보문고 >

*** 관찰 느낌 욕구 부탁

" 인간은 사건 자체가 아니라,

그 사건을 바라보는 관점 때문에 고통을 당한다."

-  에픽테토스 (그리스 스토아학파 철학자)

내가 무엇을 했다든지, 하지 않았다든지

말하는 건 받아들일 수 있어요.

또 내 행동을 당신이 어떻게 해석하든 괜찮아요.

하지만 두 가지를 혼동하지는 마세요.

문제를 혼동하고 싶다면,

어떻게 하면 되는지 알려 줄게요.

내 행동과 당신의 반응을

뒤섞어 보세요.

내가 일을 끝내지 않아서

실망했다고 말해도 좋아요.

하지만 내게 '무책임하다'고 말하는 것은

내가 일을 끝내고 싶은 마음을 먹도록 해 주지 못합니다.

당신이 다가올 때 내가 '아니오'라고 말해서

마음이 아팠다고 하세요.

나를 불감증이라고 하는 것은

앞으로 올 기회에 도움이 되지 않을 것이에요.

그래요,  내가 무엇을 했다든지 하지 않았다든지

말하는 건 받아들일 수 있어요.

그리고 당신이 내 행동을 어떻게 해석하든 괜찮아요.

하지만 두 가지를 혼동하지는 마세요.

-  마셜B. 로젠버그

...... 감사를 점점 더 잘 음미하는 감식가가 될수록 당신은 분노와 우울, 그리고 절망의 희생자로부터 멀어지게 된다. 감사는 당신 에고(소유하고 지배하기를 원하는 욕망)의 굳어버린 껍데기를 서서히 녹여주는 특효약처럼 작용하여 당신을 관대한 사람으로 바꾸어줄 것이다. 감사를 이해하는 마음은 당신이 고결하고 도량이 넒은 영혼으로 자라게 해주는 영혼의 연금술이다.

- 샘 킨(Sam Keen)

냄새까지 좋아하는 책..

표지도 색깔도 내용도 버릴게 없다..

** 책은 직접 읽기를 권한다. 북sooda 에서는 줄거리가 없다.